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自分を詐欺る
- ＤＩＥ
- 2018年8月15日
- 読了時間: 2分
【WORKING FATHER】DIEです～
つい先日まで『アル中』でした。（医師の診断を受けたわけではありませんが）
およそ１０年間・しかも３６５日、毎晩お酒を飲んでいたのです…
ですが！！！
身近な人物（プライバシーは守ります）が
アルコールの摂取を制限するよう健康上の指導を受けた
と聞きまして、ボクも他人事ではないと感じました。
（ボク自身は今のところ、大丈夫そうですが）
これまでは、いつも発泡酒（350ml）を毎日、平均４本（多い時は５～６本）飲んでいました。
思い立ったが吉日です。
『ノンアルコールビール』に切り替えてみました。（本数は３本くらいに減）
KIRINの ゼロイチ
Asahiの ドライゼロ
SUNTORY オールフリー
この３銘柄を中心に、日によって違う物を織り交ぜて飲むことにしました。
《ノンアルコールに替えて一週間ほど、気になる効果は…》
①全体的に、体の調子が良さそう。
②万年、お腹痛い人だったのが最近は特にそれも無い。
③自然な眠気が起きるようになって、寝起きも良い。（早寝、とまではいかないが）
④何より、仕事などの疲れが残らなくなった。
⑤TVゲームで負けても、イライラしない。
（※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。）
要は、飲んだ気分になれれば良いのです。
５～８％のアルコールを摂りたい訳では無いので
ノンアルでも大丈夫そうです！
思えば５年以上前に、タバコも吸うのをやめましたし。
（禁煙は無理だったので、吸うのをやめたという表現です）
意志が堅いほう、ではありませんが
考え方でクリアできると思います。
健康に一歩！でも近づきたいですね…
厳密に言うと、まだ完全にお酒を飲むのをやめてはいません。
１本くらいは、350mlを飲むときもあります。
あくまでアルコールを控える、休肝日を設けるのを目的としていますので。
それでは、また♪♪♪
